Předporodní kurz  BUDU MAMINKOU 

Těhotenské cvičení k předporodní přípravě  a 6 tematických besed.

Cvičení 10x s Kateřinou Šlegrovou, zdravotní sestrou s fyzioterapeutickou praxí. Nabízíme individuální odborný přístup malé skupince.

• Udržení tělesné kondice a psychické pohody
• Posílení a protažení potřebných svalových skupin a tím zredukovat bolesti zad a nohou
• Nácvik správného stoje sedu a vstávání
• Zapojení svalů dna pánevního a hlubokého stabilizačního systému
• Cvičení s velkými a malými míči

Besedy vede porodní asistentka a maminka 4 dětí Šárka Marková, DiS.

Témata besed:

Těhotenství aneb jedna paní povídala

Jak se připravit na porod a příchod miminka 

Průběh porodu

Šestinedělí a první dny s miminkem

Kojení

Manipulace s novorozencem a první pomoc

PODZIM 2024

Cvičení od 8. ŘÍJNA každé úterý od 16 hodin
Besedy v úterý od 17 hodin cca po 2 týdnech

• Cena za celý kurz 10x CVIČENÍ + 6 BESED: 1 400,-

  nebo 400,- za cyklus besed bez cvičení

  nebo 80,- za jednotlivou besedu

  nebo 1000,- za permanentku na cvičení (jednotlivé lekce nejsou možné)

   

  Přihlašte se na email mc.kaminek@seznam.cz a my se Vám ozveme.