Předporodní kurz  BUDU MAMINKOU 

Kurz obsahuje: 

Těhotenské cvičení k předporodní přípravě  a 6 tematických besed.

Cvičení s Bc. Annou Bártovou, zdravotní sestrou s fyzioterapeutickou praxí. Nabízíme individuální odborný přístup.

• Udržení tělesné kondice a psychické pohody
• Posílení a protažení potřebných svalových skupin a tím zredukovat bolesti zad a nohou
• Nácvik správného stoje sedu a vstávání
• Zapojení svalů dna pánevního a hlubokého stabilizačního systému
• Cvičení s velkými a malými míči

Besedy vede porodní asistentka a maminka 4 dětí Šárka Marková, DiS.

•  Těhotenství aneb jedna paní povídala
•  Jak se připravit na porod a příchod miminka
•  Průběh porodu
•  Šestinedělí a první dny s miminkem
•  Kojení
•  Manipulace s novorozencem a první pomoc