Předporodní kurz Budu Maminkou – po celém roce.

Kurz obsahuje:

Cvičení k předporodní přípravě 45 min
se zdravotní sestrou s fyzioterapeutickou praxí
Annou Bártovou

• Udržení tělesné kondice a psychické pohody
• Posílení a protažení potřebných svalových skupin a tím zredukovat bolesti zad a nohou
• Nácvik správného stoje sedu a vstávání
• Zapojení svalů dna pánevního a hlubokého stabilizačního systému
• Cvičení s velkými a malými míči

Besedy vede porodní asistentka a maminka 4 dětí Šárka Marková

• Těhotenství aneb jedna paní povídala – fámy a pověry,
  co se v těhotenství nesmí
•  Jak se připravit na porod a příchod miminka
•  Průběh porodu
•  Šestinedělí
•  První dny s miminkem (kojení, manipulace, první pomoc)